ARA

Spor Yapmanın Fiziksel ve Duygusal Getirileri

Spor yapmak hem bedenimizi hareke geçirir hem de kafamızın bir köşesinde biriktirdiğimiz ve bizi gereksiz strese sokan duygulardan arınmamıza yardımcı olur. Peki, bilim tam olarak sporun hayatımızda ne kadar büyük bir rol oynaması gerektiği konusunda ne diyor?